苦刺花怎么做好吃(苦刺花的做法)

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苦刺花怎么做好吃 苦刺花如何做好吃

1.食材：韭菜1把，苦刺花1小碗，盐1匙，蔬之鲜少许，海鲜酱油2勺。

2.苦刺花开水焯烫2分钟，挤干水分，分装好放进冰箱冷冻。

3.吃的时候拿出来，泡水里解冻。

4.解冻后挤干水分，一份是一小碗的量。

5.韭菜洗净切段备用。

6.炒锅倒油50毫升，开大火。

7.油冒烟后放入韭菜翻炒。

8.翻炒几下放入苦刺花。

9.一起翻炒一分钟。

10.放1匙盐。

11.少许蔬之鲜。

12.2勺海鲜酱油。

13.炒匀关火出锅即可。

总结：以上就是编辑：【胡小蝶】整理原创关于《

苦刺花怎么做好吃