以下内容关于《
1.跳广场舞锻炼身体并不是时间越长就越好。
2.因为中老年人的肌肉比较容易拉伤，关节也不宜有太多负担，而广场舞也有一些难度系数高的动作，身体摆动的幅度也比较大，对参和者的身体协调性和力量有一定的需求。
3.如果跳广场舞的时间太长，那么无形中就增加肌肉拉伤的风险，身体也会变得十分疲劳。
总结：以上就是编辑：【卓子】整理原创关于《
