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怎么煮苹果水有营养(怎样煮苹果水快速减肥)

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怎么煮苹果水有营养(怎样煮苹果水快速减肥)

1.准备好的材料包括:苹果1个、冰糖2块、枸杞适量。

2.第一步把准备好的苹果用刀去皮切块,放一旁备用。

3.然后放入锅中,加入适量的清水和冰糖。

4.使用小火煮6分钟后放入枸杞。

5.再煮6分钟,关火进行冷却。

6.然后倒出,这样就已经完成了。

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