- 上午节目 (00:00-12:00)
- 00:00原味记忆:四川小吃(上)
- 00:29原味记忆:四川小吃(下)
- 01:00川味Ⅰ15
- 01:15发现新上海Ⅵ
- 01:26动物特种部队(2):海豹突击队
- 02:17上海奶业百年1
- 02:42上海奶业百年2
- 03:07闲着:一个世界冠军的日常
- 03:18川味Ⅱ1
- 03:37川味Ⅱ2
- 03:57川味Ⅱ3
- 04:19漫步中国:发现新上海(6)-面孔
- 04:49漫步中国:发现新上海Ⅱ-亲子游
- 05:20上海奶业百年3
- 05:45上海奶业百年4
- 06:10闲着:威士忌你会喝吗
- 06:18川味Ⅱ4
- 06:38川味Ⅱ5
- 06:56川味Ⅱ6
- 07:16漫步中国:发现新上海Ⅱ-美食游
- 07:46四季上海
- 08:23上海奶业百年5
- 08:48漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 09:22川味Ⅱ7
- 09:41川味Ⅱ8
- 10:01川味Ⅱ9
- 10:20漫步中国:发现新上海Ⅱ-留洋游
- 10:49漫步中国:发现新上海Ⅱ-文艺游
- 11:20漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 11:36漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 11:54漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 下午节目 (12:00-24:00)
- 12:11闲着:酱汁大肉
- 12:20川味Ⅱ10
- 12:38川味Ⅱ11
- 12:57川味Ⅱ12
- 13:17动物特种部队(3):游骑兵
- 14:09发现新上海Ⅵ
- 14:18山河行过(上)
- 15:14原味记忆:陕西小吃(上)
- 15:44原味记忆:陕西小吃(下)
- 16:14动物特种部队(4):特种装备
- 17:02闲着:K11时尚零食黄浦版
- 17:11山河行过(下)
- 17:56闲着:香蕉和他的生蚝黄浦版
- 18:06原味记忆:四川小吃(上)
- 18:36原味记忆:四川小吃(下)
- 19:07动物特种部队(5):特战专家
- 19:58发现新上海Ⅵ
- 20:04代号221-1
- 20:51闲着:95后国际志愿者
- 21:01原味记忆:无锡小吃
- 21:31原味记忆:重庆小吃
- 22:03动物特种部队(5):特战专家
- 22:54发现新上海Ⅵ
- 23:00代号221-1
- 23:46闲着:95后国际志愿者
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