- 上午节目 (00:00-12:00)
- 00:00稻之道1
- 00:52川味Ⅱ5
- 01:10川味Ⅱ6
- 01:30漫步中国:发现新上海Ⅱ-美食游
- 02:00四季上海
- 02:37上海奶业百年5
- 03:02漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 03:27闲着:冬病夏治(下)
- 03:38川味Ⅱ7
- 03:57川味Ⅱ8
- 04:17川味Ⅱ9
- 04:36漫步中国:发现新上海Ⅱ-留洋游
- 05:05漫步中国:发现新上海Ⅱ-文艺游
- 05:36漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 05:52漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 06:10漫步中国:喀斯特地貌的历史记忆
- 06:27闲着:酱汁大肉
- 06:36川味Ⅱ10
- 06:54川味Ⅱ11
- 07:13川味Ⅱ12
- 07:33动物特种部队(3):游骑兵
- 08:25山河行过(上)
- 09:10闲着:明星大厨的故事
- 09:25原味记忆:陕西小吃(上)
- 09:55原味记忆:陕西小吃(下)
- 10:25动物特种部队(4):特种装备
- 11:13闲着:K11时尚零食黄浦版
- 11:22山河行过(下)
- 下午节目 (12:00-24:00)
- 12:07闲着:香蕉和他的生蚝黄浦版
- 12:20原味记忆:四川小吃(上)
- 12:50原味记忆:四川小吃(下)
- 13:21动物特种部队(5):特战专家
- 14:12发现新上海Ⅵ
- 14:18代号2211
- 15:05闲着:95后国际志愿者
- 15:15原味记忆:无锡小吃
- 15:45原味记忆:重庆小吃
- 16:17动物特种部队(6):空军特战队
- 17:12代号2212
- 17:59闲着:关于搪瓷的我都收
- 18:12稻之道1
- 19:04发现新上海Ⅵ:万豪酒店
- 19:09漫步中国:发现新上海Ⅱ-郊外游
- 19:39漫步中国:发现新上海Ⅱ-旅游节
- 20:10代号2213
- 20:55闲着:冬阴功
- 21:06稻之道2
- 22:03漫步中国:发现新上海Ⅱ-郊外游
- 22:33漫步中国:发现新上海Ⅱ-旅游节
- 23:04代号2213
- 23:49闲着:冬阴功
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